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Wie es mit dem Sport dauerhaft klappt

02.01.2018

Tipps von Trainerin und Ernährungsberaterin Annette Niehaves

 

BZ: Am Montag beginnt die erste Jahreszeit: die der guten Vorsätze. Weniger essen, mehr Sport treiben, das sind die Klassiker. Die meisten dieser Vorsätze halten aber nur wenige Wochen. Warum das so ist und wie man den programmierten Rückfall vermeidet, erklärt Trainerin und Ernährungsberaterin Annette Niehaves im BZ-Gespräch.

 

Foto: Sport